文 / 王世民深圳尔雅总裁 | YouCore首创人著有《思维力》《学习力》《个体赋能》01 目的的真正价值目的最大的价值，并不在于目的自己。好比，你定了一个年入100万的目的，100万收入自己并无太大的价值。

乍一听，是不是以为说这句话的人脑子有病：你以为100万没有价值，那给我呗。别急，先听我给你分析下。如果你和一个朋侪现在人为都是20万，到了年底，你们都实现了 100万收入的年度目的。但你们两人实现这个收入的方式差别。

你朋侪认真看待这个目的，发现在事情上暂时很难提高80万收入后，于是在事情外做了一份跨境电商的副业。通过认真研究选品、推广和运营后，琢磨出了一套自己的方法，效果做了80万利润。而你以为这个目的太不现实了，只是开顽笑地买了一张彩票，效果一不小心中奖了80万。请问，同样实现了100万，这个目的对你们两人的价值一样吗？显然纷歧样。

你朋侪明年依然有赚100万的能力，甚至是1000万。而你明年很可能连5块钱的小奖都碰不到一个。因此，目的是否被实现了并不是关键，目的是否给你带来了提升才是关键。

所以，不要担忧万一目的定错了怎么办。因为目的的本质价值在于，给你提供了一个将技术、知识、资源综合运用的“靶心”，无论它是否“正确”，是否被实现了，挑战后你的综合能力都市大大提升。这就是“失败是乐成之母”的背后本质。

如果你是一名刚步入职场的年轻人，那意会这个目的的真正价值更为重要。为什么呢？因为刚步入职场，连自己要什么、醒目什么都还不清楚呢，基础不行能设定出自己未来十年，甚至一辈子的人生目的。这时，从手头的事情任务出发，设定一个月度、季度或半年度的目的就可以了。这个目的的内容无关紧要，重要的是这个目的能够让你全力以赴地去挪用和学习新的技术、知识，挖掘和沉淀更多资源即可。

如果你这么做了的话，同样事情半年，此外同学还在纠结渺茫呢，你的综合能力已经横跨他们一大截了。02 高质量目的的四个特征现在你知道了目的的最大价值不在于目的自己，而在于实现它的历程中所带来的能力提升和资源积累。但显然不行能所有的目的都具备这样的作用。

好比，你现在年收入20万，然后你给自己定了一个20.01万的年度收入目的，这样的目的对你的能力提升和资源积累险些毫无价值。那什么样的目的才真正有作用呢？基于我自己15年的实践履历，以及综合马里兰大学教授埃德温·洛克（Edwin Locker）在20世纪60年月末提出的“目的设置理论”，心理学家德西（Deci Edward L.）和瑞安（Ryan Richard M.）在20世纪80年月提出的“自我决议理论”，艾伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出的“自我效能理论”，我提炼了高质量目的的4个关键尺度：▼ 1、自主设定目的设置理论的前提假设是要对目的作出答应，也就是说，目的被制定后，你不会给自己留下降低目的，甚至放弃目的的空间。自我决议理论最新的结果自我一致性（self-concordance），也发现如果目的与你的内在兴趣或焦点价值观一致，那么你实现目的的可能性更大，纵然最终没有实现目的，你也会很兴奋，因为努力的历程自己就充满兴趣。因此，高质量目的的第一个尺度就是：这个目的是你自己心田想做的，而不是外部的款项激励或压力逼着你做的。

由于外在原因而设定的目的，你心田会有抵触，在遇到挫折时降低或放弃目的的可能性也会更高。好比，你自主设定了一个民众号月引流1万人的目的，比公司要求你做到月引流1万人，前者做到的可能性更高，纵然最后目的没告竣，你的收获感也更强。▼ 2、可权衡目的一定是要详细，可权衡。

咱们耳熟能详的SMART，就重复在强调目的一定要明确详细、可权衡。埃德温·洛克在与同事在经由大量的实验室研究和现场观察后发现，明确详细的目的相较于“努力而为”，更能提高人的事情绩效。因此，定一个“年收入30万”的目的，相较于“收入要只管比去年高”的目的，你更有可能获得更高收入。▼ 3、有挑战目的除了要可权衡外，还一定要有挑战，也就是要跳一跳，才够获得。

目的设置理论研究发现，与容易的目的相比，一旦接受有挑战的目的，你能做到以下四点：① 集中注意力② 精神充沛③ 会坚韧不拔地去实现④ 促使发现更有效的计谋因此，在你当前年收入20万的基础上，你定“年收入30万”的目的，比定“年收入20.01万”，你的2019年会过得更充实、更有收获感。▼ 4、高频反馈一个高价值的目的，除了自主制定、可权衡、有挑战外，还必须具备一个很重要的特性：支持高频次的目的执行反馈与刷新。目的设置理论研究发现，目的有反馈比无反馈发生的事情绩效更高；班杜拉的理论也认为，自我效能感可以建设起一种正向的循环。

一个支持更高频次执行反馈的目的，可以让你实时看到目的的希望，从而有更高的自我效能感去继续推动目的的执行。这就是以季度为周期的OKR方法，在业务变化更快的互联网公司近年度目的治理方法更受接待的原因。因此，一个“月均收入不低于2.5万” 的目的，比“年收入30万”的目的，你有更高的动力和更大的可能会去实现。

以上就是一个高质量目的的4个关键尺度：自主设定，可权衡、有挑战、高频反馈。其中，第一个尺度“自主设定”许多时候是由不得你选择的，好比老板给你定了一个目的，不管你心田喜不喜欢，都需要去做。下一节我给你一个替代解决方法，虽然效果相较“自主设定”略差一些，但依然能让你体现很好。

03 迅速制定高质量目的的四步法现在你知道一个高质量目的的尺度了，但这跟SMART一样，仅仅是目的制定出来后的磨练尺度。你要怎样做，才气制定出这样的高质量目的呢？运用下面的四步，你就可以做到了。▼ 步骤一：写下定性的目的虽然目的最终是要可权衡的，但这个很难一步就做到。如果一开始就聚焦于可权衡，很可能目的就定偏了，或定得局限了。

好比，明显想定的目的是想“提升小我私家相同能力”，但因为要可权衡，效果酿成了“三个月后可以说服1个同事帮自己代值班1次”。虽然有了量化数字，但这个可权衡的目的显然跟自己原先想要的有所差别了。因此，在输出“可权衡”的详细目的前，你需要先做两步。第一步就是写出定性的目的。

这个定性的目的要回覆的是：我将往那里去？写定性目的时，你也可以分为三个步骤来做：① 以动词开头写做什么以动词开头，例如提升、做到、缔造等。好比，你可以写下“提升相同能力”。② 加上有挑战的水平一定是自己现在的能力和资源所做不到的。

好比，你可以在“提升相同能力”后面加上水平，酿成“提升相同能力到随意感动人心的水平”。③ 以可告竣的尺度做修正虽然要有挑战，但也不能天马行空，写一个完全不靠谱的目的。好比，肉身飞升到月球。

有挑战与可告竣没有详细的量化尺度，以你自己心中相信是否有可能做到为尺度。从这个尺度出发，可以将“提升相同能力到随意感动人心的水平”改为“提升相同能力到以下水平：提前准备的情况下可以说服别人按自己的建议行事”。

▼ 步骤二：用5why验证目的的合理性定性目的写下来后，你就要判断这个目的是不是你真正需要的了。最有效的判断方法就是用5why去追问，看看自己追求这个目的的念头是什么？是否另有更佳的做法？如果发现目的不合理或另有更佳做法，那就要回到步骤1，重新设定定性的目的。通过5why验证目的的合理性，另有一个副产物，就是能找出目的背后的驱动力。

最理想的情况是，该目的源于你的小我私家兴趣。好比，你天性外向开朗，特别爱跟人唠嗑，那么“提升相同能力”这个目的背后的驱动力就很足了。但现实很少如此理想，大部门想“提升相同能力”的同学往往都或多或少怕跟人相同，迫于外部事情压力的需要，又不得不提升这个部门的能力。

这种由于外在原因制定的目的，就不切合高质量目的的“自主设定”尺度了，怎么办呢？方法也简朴，就是将学习效果与我们的本能欲望——食欲、恋爱、虚荣、款项等挂钩。就拿总也学欠好的英语为例，如果有了一个金发碧眼的玉人（或深眼高鼻的帅哥）作为追求工具，是不是很容易就能讲一口流利的英语了呢？▼ 步骤三：剖析出定量的目的定性目的确定了后，就要剖析出定量的目的了。这些定量的目的要回覆的问题是：有哪些指标可以验证我已告竣目的？以“提升相同能力到以下水平：提前准备的情况下可以说服别人按自己的建议行事”这个目的为例，有哪些指标可以验证你做到了呢？这时，你就可以联合你的事情实际情况，剖析出在一定期限内，可权衡的量化目的（可以SMART来验证）。

好比，你可以设定以下量化目的（建议最多不凌驾5个）：一个月内，可用不凌驾1小时的时间完成相同前的准备清单。两个月内，与同事或向导相同时可以100%应用相同准备清单的内容。三个月内，至少让我们组的成员接受我提出的50%的建议。定量的这些目的同样需要满足“有挑战”的尺度，也就是你要跳一跳才够获得。

定量的目的剖析出来后，就切合高质量目的的可权衡尺度了。▼ 步骤四：周期性反馈和刷新定性目的被剖析为可权衡的指标后，还要再检查是否切合高质量目的的高频反馈的尺度、如果你的目的是“三个月提升相同能力”，但你剖析出来的定量目的全部要满3个月才气权衡，那这样的目的是不够高质量的，你需要再进一步剖析到适合你的周期性检查频次。

好比，适合你的周期性检查频次是月，那步骤3中剖析出的量化目的就很合适了。但如果适合你的周期性检查频次是周，那你就需要将步骤3中量化目的的可权衡周期进一步伐整到周。以 “一个月内，可用不凌驾1小时的时间完成相同前的准备清单”为例，可以调整为如下目的：第一周可用不凌驾3小时的时间完成相同前的准备清单，以后每周淘汰1小时，直至不凌驾1小时。

这么调整后的目的，你实现起来会有更好的自我效能感，也就更有动力去坚持了。04 总 结目的很有价值，但这个价值并不在于目的自己，而在于实现它的历程中所带给我们的能力提升和资源积累。

因此，不要怕目的设“错”了，目的没有对错之分，只有质量崎岖之分。一个高质量的目的有四个关键尺度：自主设定、可权衡、有挑战、高频反馈。如何制定出这样的目的呢？分为四步：① 写下定性的目的② 用5why验证目的的合理性③ 剖析出定量的目的④ 周期性反馈和刷新。

本文来源：开云app官网登录入口-www.chedengled.com